보도 섀퍼의 이기는 습관 (책리뷰)

이기는 습관 _ 보도 섀퍼

삶의 진정한 의미와 이유 찾는 방법

첫째, 독서를 하라.

둘째, 산책 코스를 개발하라.

셋째, 가면을 벗어라.

넷째, 몰입하라. 

다섯째, 사랑하는 사람들과 시간을 보내라.

 

삶의 의미와 이유를 찾는 방법

첫째, 독서를 하라.

책을 읽는 습관을 들이면 지혜로워진다. 지혜로운 사람은 자기 삶에 지금 필요한 것이 무엇인지를 알게 된다.

 

둘째, 산책 코스를 개발하라.

의무감이 아니라 자발적으로 산책하는 습관을 들이면, 생각을 정리하고 싶을 때마다 산책을 하게 된다. 그러다 보면 삶에서 놓친 것들을 발견하게 되고, 이를 통해 더 의미 있는 삶을 모색할 수 있는 기회를 얻게 된다.

 

셋째, 가면을 벗어라.

좋은 사람의 얼굴을 벗어던져라. 모든 사람에게 좋은 사람이 되기 위해 애쓰지 마라. 사랑하는 사람, 소중한 사람에게만 좋은 사람이면 충분하다. 가면을 벗어던지면 삶에 솔직해진다. 그 솔직함이 결국 지금껏 놓친 삶의 의미들을 재발견하게 만들 것이다. 

 

넷째, 몰입하라. 

좋아하는 일을 하면 몰입이 쉽다. 하지만 좋아하는 일만 하면서 살기는 어렵다. 따라서 힘들겠지만 좋아하지 않는 일에도 기꺼이 몰입하겠다는 태도를 가져야 한다. 이 시도를 하다 보면 '아하!'의 순간이 찾아온다.

'아하! 이 일을 내가 그렇게 못하지는 않는구나!'

'아하! 이 일을 내가 그렇게 싫어하지는 않는구나!'

'아하! 이거 생각보다 재밌는걸!'

역설적으로 말하면, 내가 좋아하는 일은 내가 좋아하지 않는 일에 몰입할 때 발견된다. 지례짐작하지 말고 일단 가슴을 활짝 열고 뛰어들어라.

 

다섯째, 사랑하는 사람들과 시간을 보내라.

사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내는 것 또한 습관일 뿐이다. 처음에는 의도적인 노력이 약간 필요하겠지만, 꾸준히 함께 대화하고 웃고 마시고 먹다 보면 머지않아 좋은 습관으로 당신의 삶에 탄탄하게 자리 잡는다. 

 

불가능을 넘어 최후의 승자가 된 사람들의 이야기

내 삶이 정체된 것 같아 바꾸고 싶은데 무엇을 먼저 시작해야 할지 모르겠을 때가 있다. 그럴 때 한 번씩 나를 체크해 볼 수 있는 리스트로 삼는다면 좋을 것 같다. 당장 내가 할 수 있는 일들이고 이것을 시작한다면 훗날 발전해 있는 나를 발견할 수 있을 것이다. 

삶에 선택의 순간마다 독서의 경험들이 우리를 현명한 삶으로 이끌 것이다. 책을 많이 보기 시작한 요즘 느끼는 것은 고민하고 있는 일에 대한 책을 선택해 읽게 되고, 또 해결에 대한 조언을 받게 되어 마음을 다스리게 된다는 것이다. 어떤 책을 읽어도 지금 내 상황과 대입되는 구절이 있어 책을 읽으면서 더 생각하게 된다.산책할 때는 이어폰을 끼고 아무것도 듣지 않는 시간들을 추천한다. 노래를 듣는 것도 좋지만 주변의 소음을 조금 차단한 상태에서 아무것도 듣지 않고 걷다 보면 생각이 정리되고, 뭔가 적고 싶은 기분이 들기도 한다. 멈춰 서서 핸드폰에 메모를 하는 것도 좋지만 일단 넘기고 계속 산책을 하다 보면 더 좋은, 더 나은 생각들이 꼬리를 물고 따라와 기분이 좋아진다. 다른 사람의 평가에 예민한 사회에서 가면을 벗는다는 것은 조금 힘든 일일지 모르지만 잠깐 스치고 지나가는 사람에게까지 나의 에너지를 쓸 필요는 없다. 밖에서 만나는 사람에게 에너지를 쏟고 집에 와서 나의 소중한 사람에게 쓸 에너지가 없어 쉽게 짜증이 난다면 이보다 더 손해일 수 없다. 적당히 힘을 빼고 나에게 집중하고, 내 사람에게 집중하자.좋아하는 일과 해 야한 해야 하는 일을 밸런스 있게 이어가는 것이 필요하다. 좋아하는 일도 해야 하는 일이 되면 안 좋아지니 말이다. 긍정적으로 받아들이고 내가 잘할 수 있는 일을 해나간다면 좋아하는 일과 해야 하는 일 모두 몰입해 성취감을 두배로 느낄 수 있을 것이다.

사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내는 것만큼 중요한 것이 있을까? 경제적 자유를 원하는 이유도 사랑하는 가족과의 시간을 더 풍요롭게 보내고 싶은 마음이 크기 때문이니 가족과의 행복한 시간을 어떻게 보낼 것인가를 항상 고민하고 실천한다면 행복으로 충만한 인생이 될 것이다.