보도 섀퍼의 이기는 습관 (책리뷰)
이기는 습관 _ 보도 섀퍼 삶의 진정한 의미와 이유 찾는 방법 첫째, 독서를 하라. 둘째, 산책 코스를 개발하라. 셋째, 가면을 벗어라. 넷째, 몰입하라. 다섯째, 사랑하는 사람들과 시간을 보내라. 삶의 의미와 이유를 찾는 방법 첫째, 독서를 하라. 책을 읽는 습관을 들이면 지혜로워진다. 지혜로운 사람은 자기 삶에 지금 필요한 것이 무엇인지를 알게 된다. 둘째, 산책 코스를 개발하라. 의무감이 아니라 자발적으로 산책하는 습관을 들이면, 생각을 정리하고 싶을 때마다 산책을 하게 된다. 그러다 보면 삶에서 놓친 것들을 발견하게 되고, 이를 통해 더 의미 있는 삶을 모색할 수 있는 기회를 얻게 된다. 셋째, 가면을 벗어라. 좋은 사람의 얼굴을 벗어던져라. 모든 사람에게 좋은 사람이 되기 위해 애쓰지 마라. 사..
2023. 4. 29.
광명 자이더샵포레나 입주자모집공고 '2023.4.24'
광명 자이더샵포레나 1. 위치 : 경기도 광명시 광명1동 9-8번지 일원 (광명 1 구역 재개발정비사업) 2. 공급규모 : 지하 3층 ~ 지상 38층 / 3개 단지 / 28개 동 / 총 3,585세대 중 일반분양 809세대 3. 시공사별 동명 GS건설 : 103,104,105,106,107,111,112,113,114,115,116동 포스코 : 101,102,108,109,110,301,302동 한화 : 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210동 4. 입주시기 : 2025년 12월 (예정) 5. 견본주택 : 경기도 광명시 광명동 7-1번지 6. 분양문의 : 1644 - 0922 광명 자이더샵포레나 청약 일정 & 분양가 1. 청약일정 특별공급 일반 1순위 일반..
2023. 4. 26.
A형 독감 극복기 , 타미플루약 복용 _ 2
A형 독감 1. A형 독감 - 인플루엔자 바이러스 A형은 일반감기와는 차이가 있다. 사람과 사람끼리 공기 중으로 전염되며 증상이 나타나기 하루 전부터 발생 후 이틀까지의 전염력이 가장 강하고, 증상이 호전되어도 완치될 때까지 전염력은 존재한다. 2. 독감증세 - 38.5동 이상의 고열을 일으키며 초반엔 37.5도 이상의 미미한 열로 나타날 수 있다. 사람에 따라 대표적으로 인후통(목아픔), 구토 또는 울렁거림, 두통, 근육통, 뼈의 통증, 무기력함, 어지러움 등의 증상을 보일 수 있다. 3. 독감약 1) 타미플루 - 신종플루를 포함하는 인플루엔자 A형과 B형 바이러스의 뉴라미니데이즈라는 효소 기능을 억제, 체내확산을 저지하면서 치료효과를 낸다. 즉, 호흡기 점막세포 표면에 새로 생성된 독감 바이러스들이 ..
2023. 4. 25.
봄맞이 운동 '서울 자전거 따릉이' 타고 꽃놀이가자!
서울 자전거 따릉이 1. 대여방법 : 앱실행, 이용권 결제, QR코드 스캔, 거치대에서 분리한다. 2. 반납방법 : 거치대위에 놓고, 잠금장치 당겨 잠근다. 3. 임시잠금 : 잠금장치를 당겨서 잠그고, 풀 땐 앱에서 임시잠금해제 4. 이용요금 : 일일권 (1시간 1,000원/ 2시간 2,000원), 정기권 (30일권- 1시간 5,000원/ 2시간 7,000원) 5. 주의사항 : 첫 대여 후 대여시간 안에 정상 반납 시 권종별 기간 동안은 대여 횟수 제한 없이 재대여 가능 6. 환불규정 : 미사용 시 전액환불 7. 환승마일리지 : 정기권 365일 이용자에 한하여 30분 이내에 환승할 경우에 적립 8. 안전수칙 : 출발 전 점검, 안전모, 음주운전 금지, 자전거도로 이용 9. 따릉이 고장, 사고 : 자전거를..
2023. 4. 19.
